5 gewoontes

om van iedere dag een succes te maken

Vijf jaar geleden stapte ik gewapend met een backpack en een grote glimlach in een vliegtuig naar Vietnam. Ik ging De Wereld Rond in 80 Experimenten om bedrijven rond de wereld te helpen ideeën uit te voeren, in ruil voor eten en onderdak. Een geweldig avontuur. De andere kant: Ineens was ik op mezelf aangewezen, in een compleet vreemde culturen, omringd met mensen die ik niet kende.

Wat doe je als de wereld opeens anders is?
Aan het begin van de coronacrisis veranderde iedereen zijn dagelijkse routine. Plots en ongevraagd. Als je ritme, structuur en gewoontes wegvallen, kan het voelen alsof je dobbert in het diepe. Het kost een hoop energie om boven te blijven, maar leveren die inspanningen je ook iets op?

Of je je nu ineens in een andere cultuur bevindt, of de wereld wordt getroffen door een pandemie, er is een overkoepelende les: Het ritme van je dag – en de dingen die je dagelijks doet – bepalen grotendeels hoe lekker je in je vel zit.

Deze observatie, leidde tot een experiment:
Zijn er naast alle ups en downs waar iedereen mee te maken heeft, vaste gewoontes die je kunt aanleren om elke dag tot een succes te maken?

Het resultaat van dit experiment zijn de volgende vijf gewoontes die ik dagelijks nastreef:

EXPERIMENT

Schrijf na je werkdag of ‘s avonds je drie belangrijkste taken op voor morgen. En start daar de volgende dag als eerste mee. Zorg daarbij, wat er ook gebeurt, dat je deze drie taken voltooid.

Waarom?

  • Door de dag proactief te starten – je bepaalt zelf je Top Drie – word je niet geleefd door de wensen en verzoeken van anderen.
  • Als je elke dag drie belangrijke acties volbrengt, ga je sowieso voorwaarts.
  • Drie is behapbaar. Drie lukt (bijna) altijd. Succes gegarandeerd!

1. Maak een Top Drie

Mensen zijn sociale dieren. En weinig dingen geven zoveel voldoening als het helpen van iemand anders. Het is zo simpel als een deur openhouden, of boodschappen doen voor je oma. Iedere dag iemand helpen zonder daar iets voor terug te verwachten, is daarom een doel voor iedere dag. Gewoon omdat het goed voelt.

2. Help iemand anders

Ooit sprak ik een oudere man die zei: “Ik loop al dertig jaar elke zaterdagochtend hard. Want als ik op vrijdag van werk weg ga, heb ik tien zorgen. Na mijn rondje hardlopen zijn dat er vaak nog maar één of twee. En die kan ik maandag prima aan!”

Naast dat bewegen goed is voor je fysieke gezondheid, helpt het je hoofd leeg te maken. Even los te komen van waan van de dag. Dan kun je er weer fris tegen aan.

3. Dagelijks sporten

Voor je werk of juist totaal niet. Nieuwe dingen leren geeft uitdaging. Uitdaging geeft een doel. Dingen kunnen, weten of doen die je eerst niet kon, wist of deed, geeft een gevoel van trots. Het zorgt ook voor afwisseling.

4. Leer iets nieuws

Waarom zou je niet genieten van elke dag? Toch staan we daar vaak niet bij stil. Ik hoor veel mensen over ‘de tijd na Corona’. Maar hoe zonde is dat van de tijd tijdens Corona? Daarom geniet ik van het moment. Wat niet altijd even makkelijk is. Maar als je er over nadenkt, het is het enige wat kan, want net is geweest en straks moet nog komen.

5. Genieten

Hoe helpen deze vijf gewoontes mij van elke dag een succes te maken?
In een drukke, soms zelfs hectische wereld, geeft het me houvast, richting en rust, terwijl het tegelijkertijd zorgt voor afwisseling. Als ik me elke dag op deze vijf gewoontes richt, krijg ik mijn werk gedaan, beweeg ik voldoende, help ik anderen en ontwikkel ik mezelf. Het enige wat nog overblijft, is genieten…

Aan het einde van de dag loop ik de punten na. De meeste dagen scoor ik vijf uit vijf: Een geweldige dag! Soms scoor ik wat minder. Ook dit is niet erg: Morgen weer nieuwe kansen.

En nu jij 
Heb jij wel eens nagedacht met welke gewoontes jij van elke dag een geweldige dag kunt maken?

Onderneem in op Social Media

5 gewoontes

om van iedere dag een succes te maken

Vijf jaar geleden stapte ik gewapend met een backpack en een grote glimlach in een vliegtuig naar Vietnam. Ik ging De Wereld Rond in 80 Experimenten om bedrijven rond de wereld te helpen ideeën uit te voeren, in ruil voor eten en onderdak. Een geweldig avontuur. De andere kant: Ineens was ik op mezelf aangewezen, in een compleet vreemde culturen, omringd met mensen die ik niet kende.

Wat doe je als de wereld opeens anders is?
Aan het begin van de coronacrisis veranderde iedereen zijn dagelijkse routine. Plots en ongevraagd. Als je ritme, structuur en gewoontes wegvallen, kan het voelen alsof je dobbert in het diepe. Het kost een hoop energie om boven te blijven, maar leveren die inspanningen je ook iets op?

Of je je nu ineens in een andere cultuur bevindt, of de wereld wordt getroffen door een pandemie, er is een overkoepelende les: Het ritme van je dag – en de dingen die je dagelijks doet – bepalen grotendeels hoe lekker je in je vel zit.

Deze observatie, leidde tot een experiment:
Zijn er naast alle ups en downs waar iedereen mee te maken heeft, vaste gewoontes die je kunt aanleren om elke dag tot een succes te maken?

Het resultaat van dit experiment zijn de volgende vijf gewoontes die ik dagelijks nastreef:

En nu jij 
Heb jij wel eens nagedacht met welke gewoontes jij van elke dag een geweldige dag kunt maken?

Hoe helpen deze vijf gewoontes mij van elke dag een succes te maken?
In een drukke, soms zelfs hectische wereld, geeft het me houvast, richting en rust, terwijl het tegelijkertijd zorgt voor afwisseling. Als ik me elke dag op deze vijf gewoontes richt, krijg ik mijn werk gedaan, beweeg ik voldoende, help ik anderen en ontwikkel ik mezelf. Het enige wat nog overblijft, is genieten…

Aan het einde van de dag loop ik de punten na. De meeste dagen scoor ik vijf uit vijf: Een geweldige dag! Soms scoor ik wat minder. Ook dit is niet erg: Morgen weer nieuwe kansen.

EXPERIMENT

Schrijf na je werkdag of ‘s avonds je drie belangrijkste taken op voor morgen. En start daar de volgende dag als eerste mee. Zorg daarbij, wat er ook gebeurt, dat je deze drie taken voltooid.

Waarom?

  • Door de dag proactief te starten – je bepaalt zelf je Top Drie – word je niet geleefd door de wensen en verzoeken van anderen.
  • Als je elke dag drie belangrijke acties volbrengt, ga je sowieso voorwaarts.
  • Drie is behapbaar. Drie lukt (bijna) altijd. Succes gegarandeerd!

1. Maak een Top Drie

Mensen zijn sociale dieren. En weinig dingen geven zoveel voldoening als het helpen van iemand anders. Het is zo simpel als een deur openhouden, of boodschappen doen voor je oma. Iedere dag iemand helpen zonder daar iets voor terug te verwachten, is daarom een doel voor iedere dag. Gewoon omdat het goed voelt.

2. Help iemand anders

Ooit sprak ik een oudere man die zei: “Ik loop al dertig jaar elke zaterdagochtend hard. Want als ik op vrijdag van werk weg ga, heb ik tien zorgen. Na mijn rondje hardlopen zijn dat er vaak nog maar één of twee. En die kan ik maandag prima aan!”

Naast dat bewegen goed is voor je fysieke gezondheid, helpt het je hoofd leeg te maken. Even los te komen van waan van de dag. Dan kun je er weer fris tegen aan.

3. Dagelijks sporten

Voor je werk of juist totaal niet. Nieuwe dingen leren geeft uitdaging. Uitdaging geeft een doel. Dingen kunnen, weten of doen die je eerst niet kon, wist of deed, geeft een gevoel van trots. Het zorgt ook voor afwisseling.

4. Leer iets nieuws

Waarom zou je niet genieten van elke dag? Toch staan we daar vaak niet bij stil. Ik hoor veel mensen over ‘de tijd na Corona’. Maar hoe zonde is dat van de tijd tijdens Corona? Daarom geniet ik van het moment. Wat niet altijd even makkelijk is. Maar als je er over nadenkt, het is het enige wat kan, want net is geweest en straks moet nog komen.

5. Genieten

Onderneem in op Social Media

Meer informatie

Onderneem in is het nieuwe online-magazine voor ondernemers in uw regio. Dit nieuwe online mediaplatform zet iedere editie 10 tot 12 ondernemers verrassend in de schijnwerpers. Onderneem in verschijnt 4 keer per jaar als magazine maar is dankzij het blijvende online archief altijd benaderbaar. Zo biedt het een interactief podium om te netwerken en te verbinden met nieuwe klanten.

Neem contact op

Neem voor meer informatie contact met ons op of laat een bericht achter via dit formulier.
Vul je naam in
Vul een correct e-mailadres in
Vul een opmerking in
Bedankt, je bericht is verzonden.
Er ging iets mis met het verzenden van het formulier. Probeer het opnieuw.

Deel dit magazine

Stuur deze pagina eenvoudig door of plaats als bericht op social media.

Zoeken in publicaties

Zoek naar een specifieke term in de verschillende publicaties.
Vul minimaal 3 karakters in.

Deze publicatie maakt gebruik van cookies

We gebruiken functionele en analytische cookies om onze website te verbeteren. Daarnaast plaatsen derde partijen tracking cookies om gepersonaliseerde advertenties op social media weer te geven. Door op accepteren te klikken gaat u akkoord met het plaatsen van deze cookies.